Neben seinem „movedo“-System bietet Helko Brunkhorst noch viele weitere Methoden zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
| bewegungsart Berlin | |
| Helko Brunkhorst | |
| Adresse: | Bölschestraße 10 12587 Berlin |
| Telefon: | 0 30/64 95 82 82 |
| Website: | www.bewegungsart.de |
Einzigartiges Bewegungstraining
Stand: September 2024
Dass sich körperliche Aktivität positiv auf die Gesundheit auswirken und entspannend wirken kann, ist hinreichend bekannt.
Ein Unternehmen aus Friedrichshagen hat sich das sogar zum Namen gemacht, wo Sporttherapeut und Sportwissenschaftler Helko Brunkhorst 1995 seine Firma „bewegungsart Berlin“ gründete. Nach acht Jahren beim „1. FC Union Berlin“ und geplagt von
Rückenschmerzen suchte er nach einer Lösung weg vom Leistungssport. 2004 entwickelte er mit „movedo“ ein ganzheitliches Konzept, das Qigong, Yoga, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung vereint. „Mobilisation, Beweglichkeit, Balance und Entspannung sind das Ziel. Dabei gibt es verschiedene Schwierigkeitsstufen“, erklärt er. Diese Methode ist bei Firmen, was im Büro oder in den Räumen von „bewegungsart“ stattfinden kann, ebenso beliebt wie bei den einzelnen Kursteilnehmern.
Weitere Themen sind Pilates, Yoga, RückenQigong, Tai-Chi, Wirbelsäulengymnastik, Nordic Walking und Kinderkurse. Bei allen Kursen wird man von erfahrenen Trainern und Therapeuten angeleitet und motiviert.
Wer selber den Weg als Trainer für „movedo“, Tai-Chi oder Qigong begehen möchte, findet in der hauseigenen Akademie das dafür nötige Bildungsangebot.